こんにちは！糖質制限に挑戦中の【低糖主婦】よーこです。
最近は、こちらの記事にも書いているように「糖質制限の献立考えるの疲れた…」と思うことが多く、通販で買える【宅配食】なんかも取り入れている今日この頃。
やっぱり「面倒＆マンネリ」って、料理をするモチベーションを下げますよね。。
そんなこんなで色々と試してお気に入りを探しているところなんですが、今回試したのはシルバーライフ【まごころケア食】の糖質制限食。
実はこの【まごころケア食】には色んな種類（カロリー制限とか塩分制限とか）があるんですが、もちろん【糖質制限】とチョイス。
一見どれも同じに見えますが（笑）、実際にはどうなのかバッチリ紹介していきます！
この記事の目次
シルバーライフ【まごころケア食】の中身はこんな感じ
まずは冷凍指定で到着。けっこう背の高い箱でした。
そして中を開けると
低糖質のお弁当が7食、縦に並んでいます。
一度ズラッと並べてみたところ。いい眺めで好きなんですよね～。
では、食べた順に紹介していきます。
まずは【上：サワラの西京焼き弁当（糖質9.2グラム）】と【下：チキンステーキ弁当（糖質11.2グラム）】。
チキン、めちゃくちゃ柔らかかったです！
一緒に出ているのは、わが家の定番「大豆の煮物（今回は豚入り）」です。
こちらは【上：白身魚のみぞれ煮弁当（糖質13.8グラム）】と【下：赤魚の塩焼き弁当（糖質12.2グラム）】。
魚対決じゃないですが、赤魚と白身魚、塩焼きとみぞれ煮、と対照的な感じで、お互いに交換して意見を言い合いました。
塩焼き、けっこうイケましたよ。
続いては【上：すき焼き風煮弁当（糖質17.9グラム）】と【下：豚肉のマヨネーズ炒め弁当（糖質15.6グラム）】。
なんか、こう見ると「すき焼き？どこ？」って感じですが（笑）、ちょっと肉系は貧相な感じがしますね。
左側にある物体は、ひっくり返すのに失敗しただし巻き卵（よーこ作）ですが、ぶっちゃけ「醤油味のオムレツ」と化してしまいました。。。
実はもう一品【豆腐ハンバーグ弁当】があるのですが、はまだ食べてないので後で追記するとして、ここまで食べたところでレビューに入りたいと思います。
シルバーライフ【まごころケア食】を独自の基準で評価！
糖質制限食を選ぶ基準
私は、糖質制限食品を選ぶときには次の５点を重視して選んでいます。
よーこの評価ポイント！
- 低糖質度：低糖質でなければ意味はありません！なので、これは最優先。
- 味：いくら低糖質だからって美味しくないものは美味しくない！当然、味も重視。
- コスパ：何といってもコスパは大事。価値に見合った価格かも重視してます。
- バラエティ：健康に良くても毎回同じじゃ飽きますよね…。宅配食などはバラエティも重視。
- 満腹度：食べても満腹にならないなんて食事じゃない！満腹度も超重要ですね。
では、それぞれの項目についてレビューしていき、最後に【よーこの判定】をお伝えしていきます。
シルバーライフ【まごころケア食】を5つの基準で評価すると…
1. 低糖質度
まずは糖質制限で一番大事な【低糖質】。シルバーライフの低糖宅配食は、低いのは1桁ですが大体13グラムぐらいが平均な感じですね。
これは食事としては頑張ってる方なので、低糖質は4点。
2. 味
味については、ちょっと甘めな味付けですね。特に煮物とか。
甘い煮物が好きな人はいいかもしれないですが、私は（デザートではなく）食事が甘いのはあまり好きではないので、味の評価は高くないです。
3. コスパ
今回取り寄せた7食パックは、7食で3980円ですから1食辺り568円。
そう言われてみれば「高くない」という感じかもしれませんが、実はかなり「量が少ない」んですよね。これともう一品必要、みたいな。
なので、そう考えると「メインには力不足でおかずの一部」になるので、コスパは大して良くないのかな、と思います。
と、ここまで書いてて思い出しましたけど、ウェルネスダイニングでも同じこと書いてました（笑）。
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ウェルネスダイニングの【低糖質宅食】を取り寄せレビュー！味は？量は？
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4. バラエティ
今回の7食セットは、当然ですが7食全部が違う内容でした。これ7食全部同じだったら「絶望しかない」って感じでしたが…。
肉あり魚ありで、それはそれでバラエティがあっていいんですが、実は自分では選べません。
これは上のウェルネスダイニングも同じなんですが、今回はリクエストを送るフォームがありませんでした。
ウェルネスダイニングはアレルギーとか好き嫌いとか（笑）言えたんですけどね。。。
個人的には、大きなマイナスかな、と思います。
5. 満腹度
さっき上の方で書いたんですが、量が少ないです。マジで。
ウェルネスダイニングもシルバーライフも、名前からして「お年寄り向け」という感じなので、「柔らかいけど少ない＆甘めの味付け」なんですかね（完全に私の推測ですが）。
なので、食事としては「半人前」な量、ということになります。
さて、一通りレビューをしてきましたので、上の採点からの最終評価です！
よーこの判定（または判決）！
最終評価！
平均点：3/5
コメント：低糖だけど（私たちには）量が少なく甘めの味付け。メニューが選べない。
こんな人におすすめ：小食な人、甘めの味付けが好きな人。
【グラフだとこんな感じ】
箱を開けた瞬間から「これ、少ないかも」という不安が的中したシルバーライフの【まごころケア食】。
名前からしてお年寄り向けな感じなんですが、お年寄りってあんなに小食なんですかね？
ともかく、働き盛りには不満な量でした。
あと、やっぱり「おまかせメニュー」じゃなくて自分で選びたいです。
ということで、今回はシルバーライフ【まごころケア食】の糖質制限食を紹介しました。
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管理栄養士監修で栄養バランスのとれた食事をお届け【まごころケア食】
