こんにちは！糖質制限に挑戦中の【低糖主婦】よーこです。
糖質制限も2か月ぐらいになるんですが、いい面もあるけど「献立考えるのがメンドクサイ」というマイナス面もあります。
なんか、大豆とコンニャクを中心に考えてると、な～んか毎回同じような料理になりがちなんですよね…。
ダンナも「またこれ？」とかいう顔することあるし（さすがに言い出せないようですが）。
実際、私も「またこれか…」と思うことも時々あります。マンネリというか、なんというか…。
なので、低糖質食の宅配を取り入れてみることにしました！今回はスイーツじゃありません！
これなら、自分で考えなくても栄養満点＆低糖質になるし、作らなくてもいいし皿も洗わないでいいし（笑）。
調べてみると、低糖質の宅配っていろいろあるんですね。
宅食だとワタミとか有名ですけど、低糖質ってことで今回はウェルネスダイニングの【糖質制限気配り宅配食】を試してみることに。
この【ウェルネスダイニング】って、管理栄養士さんが監修して栄養バランスもよくて低カロリーな食事なんですよね。
実は低糖質だけではなくて「塩分控えめ」とか「カロリー控えめ」なんかも選べます。
私はもちろん【糖質制限】のメニューから、【お試し7食セット】を注文。
管理栄養士監修の糖質制限食、その評価は…？
この記事の目次
ウェルネスダイニング【低糖質宅食】ってこんな感じ
まずは宅配到着。いや～、楽しみにしてたんですよね～。
なかなか縦長な箱で届きました。開けてみると…
こんな感じで【糖質制限食】がギッシリ。ちなみに、この食事は要冷凍です。
ズラッと並べてみると…
こんな感じ。
今回のセットは次の7食入りです。
- ハンバーグ和風あんかけ
- 鶏肉のカレーソースがけ
- 八宝菜
- カレイのきのこあんかけ
- マスの香草焼き
- エビカツ＆ハンバーグ
- 赤魚のごまあん
届いたものを冷凍庫に入れて食べる分だけ電子レンジでチンします。
うおお、爆発しそう！
実はこのパッケージ、端っこを少し開けてからチンなんですが、それを知らずにそのままやってしまってました…。
いや～、レンジの中で爆発しなくてよかった…。掃除が大変そうだし…。
では気を取り直して夕飯です。
この日は、ダンナが「ハンバーグの和風あんかけ」で私が「鶏肉のカレーソース」でした。他は適当に残り物とか納豆とか。
ちなみにご飯は低糖質米【TRICE
】と玄米を混ぜたもので、１杯で糖質が約30gなので１食で50～60gの糖質になる感じですね（多い？）
その分、お昼はご飯ではなくて大豆の煮物を食べたりして調整してますが…。
こちらは別の日の昼食に食べた【八宝菜】と【赤魚のごまあん】。
それと、別の日の【エビカツとハンバーグ】と【マスの香草焼き】です。
なんとなく、こういう冷凍食品に頼るって「後ろめたい」気持ちがあったけど、やっぱり楽ですね～。
考えなくていいし作らなくていいし、洗い物もしなくていいという（笑）
全部を宅配食で済ますことは現実的ではないけど、週に何食かは取り入れてもいいかな～と思ってます。
共働きだったら、おすすめの選択肢だと思います。
さて、ひとしきり堪能しましたので、さっそくレビューに入りたいと思います。
ウェルネスダイニング【低糖質宅食】を独自の基準で評価！
糖質制限食を選ぶ基準
私は、糖質制限食品を選ぶときには次の５点を重視して選んでいます。
よーこの評価ポイント！
- 低糖質度：低糖質でなければ意味はありません！なので、これは最優先。
- 味：いくら低糖質だからって美味しくないものは美味しくない！当然、味も重視。
- コスパ：何といってもコスパは大事。価値に見合った価格かも重視してます。
- バラエティ：健康に良くても毎回同じじゃ飽きますよね…。宅配食などはバラエティも重視。
- 満腹度：食べても満腹にならないなんて食事じゃない！満腹度も超重要ですね。
では、それぞれの項目についてレビューしていき、最後に【よーこの判定】をお伝えしていきます。
ウェルネスダイニング【低糖質宅食】を5つの基準で評価すると…
1. 低糖質度
今回届いたウェルネスダイニング【低糖質宅食】の宅配食は、糖質が13～15g。食事としては、けっこう低糖質でがんばってる感じですね。
他の低糖質の宅食だと20g前後のところもあるので、十分低糖質だと思います。
2. 味
味は、甘すぎず濃すぎず、ちょうどいい味付けでした。他の宅配食を食べたときは、全体的に甘い味付けで微妙でしたけど、今回はOKです。
ただ、ただですね、なぜか知らないけど必ず1品だけ「味のしないもの」が入ってるんですよね。
煮た野菜だったりキノコだったり、それは毎回違いますけど、味がしないものが必ず1品入るという謎のメニュー。
4点かな、と最初は思いましたけど、毎回【味なしロシアンルーレット】やらされてる気分だったので3点にしました。
3. コスパ
今回は7食セットにしたんですが、そうすると1食あたり約700円（実際は694円）。14食とか21食セットにすると、もう少し下がります。
私たち夫婦のお気に入り、吉野家の【ライザップ丼】が648円ですから、それほどバカ高いというわけではないかな、とは思います。
でも、これは5番目の項目で説明する内容なんですが、実は量が少ないんですよね。これだけじゃ満腹にならない量。
ライザップ丼は単体で食事として成り立つので、それで考えると1食700円は高いかなあ、と思うのでコスパは3点です。
4. バラエティ
このセットは、7食セットなら7種類、14食セットなる14種類、と色々な味を楽しめるので、バラエティに富んでると言えますね。
でも、1点だけ私が「残念だなあ」と思う点があるんですが、それは
自分でメニューを選べない
ということ。
下は公式ページの画像ですが、こういった形で「私たちに任せて下さい」という感じになっています。
私としては自分で選べることができてもいいかなあ、と思うので、そこが残念ですね。
5. 満腹度
これは他の宅食を試した時も思ったんですが、けっこう量が少ないです。
言ってみれば「ちょっと少なめのおかず」という感じ。
この他にご飯をつけて、もう1～2品出して、という感じにしないと、まともな食事の量にはならないですね。
「ウェルネスダイニング」って名前だから、基本的にはお年寄りに向けて作ってるのかなあ、とも思いますけど、お年寄りってこんなに食べないもんだっけ？
私たちみたいな働き盛りの世代には足りないですし、うちのダンナは「現役空手マン」なので、足りない足りない言ってます。
なので、上の「自分で選べない」というのと並んで残念な点ですね。
それでは、上の採点からの最終評価です！
よーこの判定（または判決）！
最終評価！
平均点：3/5
コメント：簡単でおいしいけど量は少なめ。また、メニューを選べないのが残念。
こんな人におすすめ：糖質制限の献立を考えるのが面倒な人、洗い物をしたくない人
【グラフだとこんな感じ】
味はいいんだけどちょっと残念、というレビュー結果になったウェルネスダイニング【低糖質宅食】。
もしかしたら低糖質なのは量が少ないから？と思ってしまうぐらい少なかったです。
でもまあ味はおいしかったし、低糖質米
も付ければ食事の満腹度も上がるので、おかずの一部として取り入れるのはありかな、とは思いますね。
色んなことから解放されるので（笑）。
＼ 公式ページはこちら ／
>> 糖質制限気配り宅配食
